Logo for baiviet32.com

Đau mỏi cổ và vai, nguyên nhân và cách điều trị?

Posted: 4.8.2008 | Đọc: 130 | Bình: 0

Đau cổ, vai là một triệu chứng thường gặp, xảy ra mọi lứa tuổi, mọi giới... Bệnh thường biểu hiện như đau âm ỉ (hoặc dữ dội) ở cổ, đau có thể lan lên gáy, tai, thái dương hoặc lan xuống vai gây co cứng cơ. Bệnh tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

Bài liên quan Đau mỏi cổ và vai, nguyên nhân và cách điều trị? hoặc tương tự:

Đau mỏi cổ vai không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp.

Cháu năm nay 18 tuổi, mấy hôm nay cháu cứ thấy mỏi cổ rất khó chịu, nhất là khi mới đi ngủ, khi cháu gần đi vào giấc ngủ thì lại mỏi cổ lại phải giở người nên rất khó ngủ.

Cháu thử đủ loại gối mà vẫn như thế. Đó là khi mới bị, còn mấy hôm sau khi ngồi học cháu cũng thấy mỏi cổ. Có thể cho cháu biết nguyên nhân và bệnh đó là gì không? Cách điều trị như thế nào? Cháu xin cám ơn!

Trả lời:

Đau cổ, vai là một triệu chứng thường gặp, xảy ra mọi lứa tuổi, mọi giới... Bệnh thường biểu hiện như đau âm ỉ (hoặc dữ dội) ở cổ, đau có thể lan lên gáy, tai, thái dương hoặc lan xuống vai gây co cứng cơ. Bệnh tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

Nguyên nhân thường gặp nhất là gối đầu cao khi ngủ hoặc kê đầu trên vật cứng một thời gian dài vài tiếng như: khi đi xe đò ngủ đầu tựa trên ghế dựa, nằm xem tivi... bệnh rất dễ xảy ra đối với người bắt đầu đến tuổi trung niên, với hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến hội chứng đau cổ vai còn do tổn thương các mặt khớp của cột sống cổ như: tổn thương đĩa liên đốt, sau chấn thương, hoặc do công việc hằng ngày dẫn đến những chấn thương nhỏ nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần (lái xe, sơn trần, làm việc với máy vi tính...)...

Chúng ta phải làm gì khi bị đau mỏi cổ vai?

- Tư vấn bác sĩ để có những lời khuyên đúng về cách điều trị cũng như phòng ngừa tái phát.

- Cần giữ cho cổ luôn thẳng khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy...

- Khi ngủ cần phải dùng gối thích hợp (gối thấp và chắc), nên nằm ngủ với tư thế nghiêng (bên bệnh nằm kê trên gối).

- Chúng ta có thể xoa bóp nhẹ nhàng ở cổ và vai bằng dầu nóng sẽ cảm thấy dễ chịu.

- Đối với người bị đau cổ vai thì châm cứu, tập luyện và vật lý trị liệu tỏ ra có hiệu quả cao.

Khi triệu chứng thuyên giảm việc luyện tập dưỡng sinh sẽ giúp chúng ta vận động khớp cổ một cách nhẹ nhàng để giảm đau và nhanh chóng phục hồi. Nhằm phòng ngừa chứng đau cổ vai, chúng ta có thể tập hai động tác dưỡng sinh: ưỡn cổ, vặn cột sống cổ ngược chiều.

* Lưu ý: Trong các trường hợp bệnh cấp, đau nhiều thì ta không nên tập; chủ yếu là nghỉ ngơi, xoa vuốt nhẹ nhàng. Chỉ được tập khi đã giảm đau hoặc dùng để phòng ngừa.

* Một số tư thế chúng ta cần tránh trong sinh hoạt để phòng chứng đau cổ vai:

- Căng cổ ngước nhìn lên cao trong thời gian dài.

- Xoay đầu thường xuyên về bên đau.

- Nâng hoặc kéo một vật với cổ gập.

- Học hoặc đọc sách với tư thế cổ gập trong thời gian dài.

- Ngủ với gối cao hoặc nhiều gối...

Đau mỏi cổ vai là triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp của bạn. Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp chúng ta phòng trị bệnh và nâng cao sức khỏe.

Cháu nên đi khám để có được sự tư vấn cụ thể và cách điều trị trong trường hợp của cháu!

(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)

Chúc cháu mau khoẻ và học tập tốt!

Bạn có quan tâm đến bài viết này? Xin hãy thích và chia sẻ:

Bài viết Đau mỏi cổ và vai, nguyên nhân và cách điều trị? liên quan hoặc tương tự:

 

Theo Theo VnMedia


Bình luận Đau mỏi cổ và vai, nguyên nhân và cách điều trị? (0)

Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết Đau mỏi cổ và vai, nguyên nhân và cách điều trị? bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết Đau mỏi cổ và vai, nguyên nhân và cách điều trị? xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Dau moi co va vai, nguyen nhan va cach dieu tri? hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Hỏi Đáp Về Sức Khỏe

  • Bởi: coi mo(24.*.*.11) | Trả lời: 0 | 4 năm, 8 tháng, 13 ngày, 21 giờ, 0 phút

    đau cổ và moỉ vai lâu daì liên tục trong ngày là triệu trứng của thoái hoá đĩa cột sống nó nằm ở sau gáy ,vì các đĩa xụn phát triển ko bình thường cho nên nó chèn vào dây thần kinh làm cho khó chịu và đau nhức .cách chữa
    1/nếu bị nặng mà làm cho tê ko thể cử động được thì phaỉ mổ
    2/ăn uống điều độ và năng tập thể dục sẽ giúp rất nhiều .Chúc thành công.

  • Bởi: Thanh Thảo(115.*.*.26) | Trả lời: 0 | 4 năm, 8 tháng, 18 ngày, 19 giờ, 16 phút

    Em có đọc rất nhiều thông tin về vấn đề này, bản thân em cũng là người bị đau,em bị lâu rùi,3,4 năm nay em đi khám rất nhìu và uống thuốc tây, châm cứu rất nhiu, e cũng thường vận động nhưng kết quả ko như mong muốn, cổ em và vai em cứ âm ỉ đau hoài, sức khỏe em bây giờ rất yếu, cứ ngồi học 1 tiếng là em bị đau lại, Em thấy bài viết nói chung chung quá, Nói chung ko có phương pháp nào hiệu quả giúp cho những người bị chứng đau trên hết bệnh, Kính mong bác sĩ nào có thể giúp em nói riêng và những người bị bệnh trên nói chung chữa được hết căn bệnh đau trên xin cho địa chỉ hoặc gởi mail cho em, em xin chân thành cảm ơn và hậu tạ.

Những bài viết khác

Sức Khỏe Đời Sống

Tài khoản

Top cộng tác viên chuyên mục Hỏi Đáp Về Sức Khỏe

  • Linh Nhi Avatar Linh Nhi
    Bài viết: 2
    Joined: 5/9/2013
Trên đây là những cộng tác viên đóng góp tích cực nhất trong 3 tháng qua cho chuyên mục Hỏi Đáp Về Sức Khỏe

Tìm kiếm và theo dõi

Từ khóa:

Cuộc sống hối hả, bạn quá bận rộn? Hãy để chúng tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian cập nhật những thông tin, bài viết hay, hữu ích mỗi ngày qua email!
Email của bạn:

Sau khi đăng ký bạn hãy mở email và bấm vào link kích hoạt để bắt đầu nhận tin. Thông tin sẽ chuyển cho bạn vào khoảng từ 1-3h sáng, giờ Việt Nam Đã có tất cả khoảng nhận tin!
Delivered by FeedBurner

Recent comments

Copyright ©2014 BaiViet32.Com . All rights reserved.
Phiên bản thử nghiệm
Cached: IP: 66.249.73.184, 14 February, 2014 18:11:11 (HANOI - VN).